po prostu

[...] Przyjzycie sie filmikowi mniej wiecej w 2giej minucie, gosciu zrobił salto po ciosie, troche mało możliwe, jakby dorosły go kopnał okrężnie w miske to nie wiem czy tez by salto zrobil a tutaj kopie go rowiesnik i on leci po prostu, momentami jakby markowane to troche no ale moge sie nie znac... Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-10-24 02:06:13

[...] a reszta to zwykla wymiana ja kna powiedzmy treningu nic na 100% co do salt i wyrzucen to te dzieci same podskakiwaly po ciosie a salto tez bylo "zwykle", po prostu odepchnal sie i zrobil salto w takim wieku i przy takim wytrenowaniu( bo gibkosc i technika jest imponujaca) to nic niezwyklego. Ale to tylko moje zdanie/obserwacje. [...]

a może pomyśl o parówce? Mi pomaga na wągry. Zrób ją a później po prostu wyciśnij a jezeli nie wiesz jak zrobic parówkę to http://www.sfd.pl/temat178184/

Ale nie mów, że egzaminy nie są wymagjące I nie mówię, jednocześnie moim zdaniem w kyoku są te wymagania (czysto fizyczne) po prostu większe. W porzadnym TKD zato jest nacisk na technikę, próżno w polskim KK szukać kogoś kto wywija nogami...w zasadzie to chyba tylko prawą ( ) jak J. Suska. Ja myślę że jeśli chodzi o kierunek rozwoju to rzeczy typu [...]

Trzeba pewnie poczekać na więcej informacji, czy było czymś zanieczyszczone czy po prostu np skład nie był zgodny z deklarowanym. Najlepiej temat kontynuować tutaj http://www.sfd.pl/Badania_sanepidowska_nad_suplementami-t1141002.html

Tak tez, zrobilem. Po prostu niektore cwiczenia robie 2 razy w tyg, raz ciezej raz lzej. Co do planu, jest ok?

Ja planuje sobie co jem, ale nigdy nie planuje czegoś, czego nie lubi, tym samym nie mam :kuku:, jeśli w poniedziałek jem schab z czymś, to po prostu jem, bo lubię. Ale bywa i tak, że do wieczora podliczam sobie co zjadłam i ostatni posiłek już wyliczam na kalkulatorze, po dodaniu całości, z tym, że na oko mniej więcej jestem w stanie ocenić ile [...]

PS - to oczywiście nie reklama, nie polecam tych musli bo niedobre!!! Po prostu ja lubię :D żeby nie było... a innych u mnie w żabce nie ma. :D

[...] dużo mięska oraz warzyw i owoców, moja dieta jest zbilansowana i lubie jeść, wiem że to niby konieczne by zjeść odpowiednią ilość kalorii, ale ja chyba pójdę na ilość, po prostu zjem ile dam radę. W końcu nie chcę by moje wysiłki poszły na marne(oczywiście białko po treningu wszystko to wiem, bo kiedyś czytałem, ale powiem szczerzę, przy 52kg [...]

[...] dużo mięska oraz warzyw i owoców, moja dieta jest zbilansowana i lubie jeść, wiem że to niby konieczne by zjeść odpowiednią ilość kalorii, ale ja chyba pójdę na ilość, po prostu zjem ile dam radę. W końcu nie chcę by moje wysiłki poszły na marne(oczywiście białko po treningu wszystko to wiem, bo kiedyś czytałem, ale powiem szczerzę, przy 52kg [...]

a ja mam takie pytanie- jakoś tak się skąłda że za6w wyrabiam się do godziny 12, ale później wieczorem po prostu chce mi się jeszcze ćwiczyć brzuch, i tu pytanie, nie przesile za bardzo mięśni,jeśli wieczorem będę się"doprawiać" innymi ćwiczeniami na brzuch?

No to trochę bardziej pokręcone, muszę jutro sobie rozpisać i policzyć wszystko od nowa. I po prostu przy rozmowie z lekarzem muszę sie zapytać po jakim czasie i kiedy mogę wrócić do aktywności..

[...] boczków. Żeby zejść calkowicie z boczków musiałbym schudnąć do 70kg a to jest w moim przypadku niemożliwe dlatego zastanawiam się czy to może być czymś spowodowane czy po prostu taka genetyka. Czytałem o insulinoodporności hormonach ale nie zagłebiałem się szczerze mówiąc w temat Wstawiam zdjęcia od tyłu ponieważ najlepiej widać problem, dodam [...]

Nie widzę u Ciebie aby nadmiar tkanki tłuszczowej osadzał się w znacznym stopniu na bokach brzucha. Masz po prostu wysoki poziom tkanki tłuszczowej w całym organizmie i nie pozostaje nic innego, jak jej redukcja. Podstawą ku temu jest dobrze dobrana dieta i sodliny trening siłowy. Sugeruję wrzucić je do analizy. Poza tym, sylwetki nie zmienia się [...]

[...] te ustawiłem tak ze względu na to ze jest to siłownia prywatna na która chodzę ze znajomym przez co chciałem zrobić to tak ze jeśli oboje korzystalibyśmy z tego planu to po prostu ja miałbym A a on B żeby wszystko oprzeć na 1 przyrządzie czyli ja robię na sztandze on na sztangielkach a kolejny dzień ja sztangielki on sztanga. Jeśli plany te są [...]

1. Przede wszystkim jest to po prostu zdrowe. Dodatkowo unikasz zbędnego zalewania się tłuszczem. 2. Teoretycznie może tak być - o ile dasz rade wyrobić tłuszcze w bilansie dziennym. Chociaż ja bym od rana radził jeść tłuszcz by pobudzić wydzielanie żółci. 3. Coś tam może być, chodzi o to by zminimalizować wyrzut insuliny - jeśli zjesz w posiłku [...]

[...] w sklepie chcial ci sprzedac bo mu nie schodzi produkt (znam takie przypadki i nie raz sie z tym spotkalem), ostrowie mozesz zamowic przez internet, no chyba ze mieszkasz w toruniu to u nas jest do nabycia w sklepie , przejdz sie po prostu po pary sklepach i popytaj czy nie ma. co do 3d proteina treca to są chyba białka pszenne wiec sobie daruj

jakbyś serio chciał opuścić to forum to nie pisałbyś o tym tylko to zrobił:) Po prostu na przyszłość napisz raz co myślisz, bez wykłócania się i przekonywania do swoich racji szanując wypowiedzi innych i nie będziesz musiał walić takich śmiesznych tematów jak ten. Pozdro!

W przeciwienstwie do Albercika któremu Kliczko chyba nie tylko głowe sponiewierał ale i tylną część ciała bo to co wygadywal to była po prostu zgroza. Cóż... Trudno nawet powiedzieć cz Solis zasłużył sobie na rewanż czy nie bo walka była tak krótka że właściwie jej nie było. Sam jestem ciekaw jakby ona dalej wyglądała choć ta pierwsza runda nie [...]

si nie będzie on już taki typowy, bo typowe to z kretką ale coś w ten deseń po prostu nie wyrabiam po szkole na treningach usypiam, ziewam siły mi odbiera potrzebuje jakiegoś dopalacza a bez kretki bo to na przerwę kreatynową Zmieniony przez - Granatowy w dniu 2007-12-31 23:13:06